Benefici danza PDF Print E-mail
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La DANZA DEL VENTRE è una delle attività più sane a cui ci si può dedicare, che non comporta nessuna controindicazione e offre innumerevoli benefici.

Può essere praticata da chiunque, con qualsiasi tipo di taglia, età e stato di salute.

In diverse cliniche ed ospedali la DANZA ORIENTALE già da tempo praticata/proposta a scopo reabilitativo.

BENEFICI FISICI :

--  i movimenti di questa danza tonificano la muscolatura di TUTTO il corpo, rendendola più flessibile, poichè allenta la tensione muscolare.

--  vengono potenziati i muscoli dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale, questa danza è raccomandata a chi sofre di blocchi e dolori alla schiena, scoliosi, lordosi, cifosi, ernie del disco ecc.

--  corregge la postura ed elasticizza l'espansione della gabbia toracica, facilitando la respirazione e l'ossigenazione del nostro organismo

--  allevia i problemi di cervicale

--  allevia dolori mestruali e combatte efficacemente i disturbi della menopausa e l'incontinenza, grazie al costante lavoro di contrazione e dilatazione addominale e del pavimento pelvico

--  massagia gli organi interni e agisce favorevolmente sui centri energetici del nostro corpo

--  l'intestino si regolarizza

--  sono anche stati riscontrati dei benefici in gravidanza; infatti molti dei movimenti della danza orientale richiamano l`immagine degli esercizi preparatori al parto, ciò rende la danza del ventre l`attività più indicata da praticare durante la gravidanza  e la migliore in assoluto come ricupero dopo il parto

BENEFICI PSICHICI  :

--  La danza orientale aiuta a ritrovare autostima e gioia di vivere facendoci sentire più belle

--  porta ad una più profonda conoscenza di se

--  l'alta concentrazione richiesta durante la lezione produce distacco totale dalla quotidianità facendo superare lo stress e di      conseguenza a dormire meglio

--  armonizza tutti i chakra e dissolve i blocchi di energia che sono la causa di squilibri

--  dona un senso di gioia e benessere grazie anche al piacere di condividere e danzare assieme

--  aiuta a ritrovare la femminilità piu intrinseca ed a interpretarla, associandola alla continua ricerca dell' eleganza nel movimento

--  apre la mente ad altre culture

benefici
   

 

          

 

Friday, 22. January 2021

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